| Autor | SISSAKO, BARAKY |
| Editorial | EDITORIAL LAROUSSE, S.A. |
| EAN | 9788417273989 |
| Ilustrador | SALA, LAETITIA |
| Colección | 0 |
| Encuadernación | Cartoné |
| Peso | 488 |
| Páginas | 96 |
| Tamaño | 185cm X 235cm |
Ejercicios super-fáciles, explicados de una manera super-clara, para estar super en forma. No hace falta más que una esterilla, una botella de agua, una playlist motivadora y un cronómetro (con el reloj ya vale). Y los 45 ejercicios que se proponen se pueden hacer en cualquier sitio: en casa, en la oficina, donde sea. Los ejercicios se muestran en una doble página, con 4 pasos como mucho en cada ejercicio, en los que se especifica la duración y el número de repeticiones. Otra imagen muestra los músculos que se activan con cada ejercicio.