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9788408270461

Cómo deshacer el miedo, aliviar el malestar psicológico y adquirir un apego segu

EAN 9788408270461

18,90 € impuestos inc.

Disponible en 2-3 días

9788408270461 9788408270461 9788408270461 9788408270461
Autor GONZALEZ, ANABEL
Editorial EDICIONES DESTINO, S.A.
EAN 9788408270461
Colección 0
Encuadernación Rústica
Páginas 256
Tamaño 150cm X 230cm

La psiquiatra Anabel Gonzalez vuelve con un libro que nos da las herramientas para fortalecer nuestra salud mental, gestionar el miedo y alcanzar la verdadera seguridad.

¿Cómo podemos aliviar el malestar psicológico? Cuando estamos atrapados en estados de angustia, pánico o ansiedad y no conseguimos encontrar una salida, es normal que nos sintamos perdidos. Quizás tengamos la salida ante nuestros ojos y el miedo nos impida verla. Pero ¿cómo hacer para no tener miedo? ¿Podemos al menos reducir esa sensación de ahogo que lo acompaña?

A lo largo de este libro, hablaremos del miedo en sí, o de los miedos, más bien. Ahondaremos en la seguridad como la verdadera solución para combatirlo y nos sumergiremos en una de las bases esenciales de esa seguridad: el apego y lo que nos afecta haber contado en nuestra infancia con un apego más o menos seguro.

La psiquiatra de prestigio Anabel Gonzalez nos brinda una utilísima guía para que podamos encontrar la calma, deshacer el miedo y aprender a gestionar los estados mentales obsesivos que nos impiden avanzar.

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