Cómo afrontar los acontecimientos estresantes, aprender de ellos y salir fortale
16,50 € impuestos inc.
Disponible en 2-3 días
| Autor | Riso, Walter |
| Editorial | EDICIONES DESTINO, S.A. |
| EAN | 9788408236955 |
| Colección | 0 |
| Encuadernación | Rústica |
| Peso | 308 |
| Páginas | 184 |
| Tamaño | 150cm X 230cm |
La adversidad es una situación compleja y estresante que pone a prueba nuestra capacidad de adaptación. El sufrimiento que provoca, si lo sabemos procesar, nos enseña a ser resistentes ante los embates de la vida.Más fuerte que la adversidad es un aliado emocional y una herramienta indispensable para aprender a desarrollar la confianza en ti mismo, tomar el control de lo que sí depende de ti, enfrentar la incertidumbre y aprender a gestionar emociones como la ansiedad, la tristeza y la ira.Walter Riso, experto en terapia cognitiva, te acompaña en un camino de fortaleza y autoanálisis en el que descubrirás que los infortunios, en muchas ocasiones, nos permiten activar el instinto de supervivencia y, así, crecer como personas.
Categorías del artículo: