53 formas de cuidar tu mente
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| Autor | HEPBURN, EMMA |
| Editorial | EDITORIAL EDAF, S.A. |
| EAN | 9788441441408 |
| Colección | 0 |
| Encuadernación | Rústica |
| Páginas | 192 |
| Tamaño | 150cm X 210cm |
En este libro, entretenido a la par que repleto de sabiduría, la Dra. Emma Hepburn, psicóloga clínica, nos presenta sus herramientas más prácticas y efi caces dirigidas al cuidado de nuestro bienestar mental y emocional día a día. A través del uso de sus míticas ilustraciones, la Dra. Hepburn da luz a aquellos rincones más olvidados del cerebro. Desde reconocer los factores que desencadenan los pensamientos que nos incomodan hasta superar el miedo a equivocarse. Un manual práctico para la vida moderna que contribuirá a que cultives hábitos positivos y te sientas más seguro, más feliz y en armonía contigo mismo.