| Autor | Sierra Vazquez, Rosario/ MARÍN FRANCISCO |
| Editorial | RBA LIBROS, S.A. |
| EAN | 9788491872481 |
| Colección | 0 |
| Peso | 260 |
| Páginas | 208 |
| Tamaño | 140cm X 213cm |
SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO ¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en blanco? Con este libro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño y elaborar el programa adecuado para descansar correctamente. ? Técnicas de relajación ? Hábitos para fomentar el descanso ? Remedios naturales ? Fármacos adecuados
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