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9788491872481

EAN 9788491872481

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Autor Sierra Vazquez, Rosario/ MARÍN FRANCISCO
Editorial RBA LIBROS, S.A.
EAN 9788491872481
Peso 260
Páginas 208
Tamaño 140cm X 213cm

SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO ¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en blanco? Con este libro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño y elaborar el programa adecuado para descansar correctamente. ? Técnicas de relajación ? Hábitos para fomentar el descanso ? Remedios naturales ? Fármacos adecuados

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